Overthinking,Stress,dan Galau sering kali mampir di hidup kita tanpa permisi.Penyebabnya mulai dari kerjaan yang numpuk, tekanan dari orang-orang sekitar. Atau bahkan datang dari hal sepele yang gak pernah kita duga bisa jadi penyebab hati serta fikiran kita merasa lelah.
Sebenarnya guys, jawabannya simple! Kita cuma perlu rehat sejenak. Berhenti sebentar dari rutinitas yang kita lakukan buat mengisi kembali energi. Energi yang kita perlukan agar kembali semangat buat menjalani aktivitas dan pekerjaan kita.
credit : ilustrasi menikmati alam (pexels)
Tentunya recharge energi tidak harus mahal. Jangan sampai niatan recharge kalian malah menjadi bumerang,misalkan terlalu over budget. Nah tak perlu mahal,banyak banget hal sederhana nih yang bisa kita lakukan buat sekedar rehat, atau bisa dibilang santai. Tidak semuanya harus serius. Ya namanya kita juga manusia, bukan mesin. Mesin aja perlu istirahat dan perawatan agar kerjanya optimal, apalagi manusia.
Okay sobat, pada tulisan kali ini akan ada beberapa tips sederhana untuk recharge energimu agar bisa semangat beraktifitas kembali. Yukkk simak!
Pertama, dengerin musik
Sesederhana memutar musik sambil tiduran dengan vibes santai. Nyatanya musik dapat membangkitkan gairah kita kembali. Pasalnya pada sebuah penelitian menemukan bahwa musik dapat mengurangi rasa sakit, depresi, serta meningkatkan kualitas tidur. Jadi sesekali jangan ragu untuk memutar musik kesukaan kalian disaat sedang fokus bekerja atau saat sedang dalam keadaan santai yah.
Kedua, menonton film.
Sarana hiburan memang jadi bahan yang pas buat recharge energimu, salah satunya yaitu dengan nonton film. Hal ini bisa kalian lakuin depan laptop atau dateng ke bioskop. Sekedar menyetel film yang sesuai genre kamu, atau nonton film baru yang gak kalah seru. Hal ini bisa membuat kalian terhibur, sejenak dapat melupakan lelahnya aktivitas atau sibuknya kerjaan.
Ketiga, jalan-jalan.
Holiday atau liburan tentunya menjadi senjata paling ampuh untuk recharge energimu. Sesederhana jalan kaki keliling komplek atau sepedaan santai bisa jadi cara untuk relaksasi. Melihat suasana kota, atau pergi ke tempat wisata, menikmati indahnya langit tuh benar-benar moodbooster yang pas. Selain itu hal ini juga bisa menjaga kesehatan mata kita. Bisa jadi kita lelah karena mata kita lelah juga, seharian depan layar, buku, atau objek yang sempit. Dengan keluar melihat alam, membuat mata kita melihat objek yang luas, hijau, dan asri. Tentunya sangat efektif untuk recharge energimu! Yukk agendakan!
Keempat, main game.
Main game yang ringan bisa ngebantu kita buat santai sejenak. Apalagi kalau dilakuin bareng teman atau keluarga. Gak perlu game besar seperti di hp atau pc. Sekedar permainan kartu uno atau tebak-tebakan dapat membuat diri kita tertawa, terhibur. Boleh juga membuat edisi outbond kecil kecilan yang berisi game seru serta kebersamaan. Dengan begitu, kita tidak lagi stress atau badmood dan kembali bersemangat untuk menjalani aktivitas.
Kelima, ngobrol dengan orang tersayang
Mungkin cara ini menjadi cara yang paling sederhana dan simple untuk sekedar rechage e ergimu. Tapi nampaknya interaksi dengan orang itu bisa membuat mood kalian naik dan sangat healing guys. Apalagi dilakukan sama orang yang tersayang, bisa dengan Ibu sendiri, Ayah, atau pasangan sendiri. Bisa di katakan orang-orang tersayang kalian adalah support sistem terbaik yang kalian miliki loh! Kadang dengan mengeluarkan segala beban fikiran dan tekanan yang kita rasakan dapat membuat hati kita jadi plong kembali. Selain itu, membuat kita merasa lega. Pada akhirnya, kita jadi bisa melakukan aktivitas lagi tanpa hambatan yang berarti.
Nahh cukup sederhana ya guys, pada dasarkan apapun yang kita lakukan pada kehidupan kita itu harus balance antara kesibukan, kerjaan,pendidikan dan juga santai untuk recharge energimu kembali.Jangan terlalu memaksakan diri kalian pada keadaan yang tentunya bisa membuat kalian menjadi down. Sesekali coba luangkan waktu, untuk menjajal tips di atas yaa.. enjoy your life guys! Keep on spirit!
Semoga bermanfaat, jangan ragu untuk tulis komentar kalian jika memiliki tips lain yaa!
#enjoy your life
#recharge energi
#santai sejenak
Tips yang keren. Patut dicoba, nih.
BalasHapus